Simptome fier seric (sideremia)
scazut in organism
Povestea Anei, 35 ani, 54kg, raw-vegan ( poveste reala)
In urma cu cateva luni, ca urmare a unor stari de lesin pronuntate, inclusiv noaptea la culcare, si, in urma unor analize de sange, a rezultat un nivel foarte scazut al fierului seric, mult sub intervalul de referinta.
Testare fier seric (sideremie) inainte si dupa tratament
Prima testare fier seric, 20.04.2018:
Valoare fier seric: 26
Interval de referinta: 50 – 170 /ug/dl
A doua testare, 45 de zile mai tarziu, in 04.06.2018:
Valoare fier seric: 60
Interval de referinta: 50 – 170 /ug/dl
Am crescut fierul seric cu 34 ug/dl in 45 de zile: de la 26 la 60 ug/dl
Protocol / schema alimentatie/ tratament crestere fier seric / sideremie timp de 45 zile
Mai jos, tratamentul pe care l-am urmat timp de 45 de zile pentru cresterea sideremiei (fierului seric).
Pe scurt: tablete fier si fier organic, carne rosie (vita), Complex B-uri, lamaie/vit. C
Detaliat:
- 2x/zi tablete de Ferro Folgamma timp de 1 luna, urmate de 2x/zi tablete Fier organic timp de inca 1 luna
- 2x/zi tablete de Complex de Vitamine B + Acid Folic dr Hart timp de 45 zile
- Alimentatie 90% : chiftele si ciorba de vita zilnic:
- Chiftele de vita (lejere, in sensul: nu ingreunate de carne) compozitie: carne de vita tocata, coaja de paine inmuiata, cartofi fierti, patrunjel, oua crude, putina faina – COAPTE LA CUPTOR
- Ciorba de vita compozitie: carne de vita tocata, putina carne de pui pentru gust, urzica verde, spanac, macris, patrunjel. Acrita cu suc de lamaie direct in timpul mesei. Sare dupa gust.
- 2-3 inghitituri de 2-3x/zi Sirop coacaze negre cu Fier adaugat
Ordine alimente schema administrare
Dimineata:
Chiftele din carne de vita cu ceapa verde sau usturoi verde sau masline negre
In timpul mesei, spre inceput, 1 tableta de Complex de Vitamine B + Acid Folic dr Hart cu 1/2 pahar apa cu suc lamai (cca 20ml). Spre sfarsitul mesei 1 tableta Ferro Folgamma cu putina apa. Dupa masa, 2-3 inghitituri de sirop de coacaze negre cu fier adaugat.
Amiaz:
Ciorba de vita acrita usor cu suc lamaie, cu ceapa verde
In timpul mesei 1 tableta de Complex de Vitamine B + Acid Folic dr Hart cu 1/2 pahar apa. (Lamaie e in ciorba)
Dupa masa 2-3 inghitituri de sirop de coacaze negre cu fier adaugat.
Seara:
Chiftele sau ciorba – dupa preferinte
In timpul mesei 1 tableta Ferro Folgamma cu putina apa.
Efect tratament
Ma simt bine, starile de lesin au disparut.
Hemoleucograma completa dupa cele 45 de zile de tratament
2 Valori in afara limitelor de referinta:
Neutrofile (NE%): 43.0 Interval referinta: [ 45.0 – 80.0 /%]
Hemoglobina eritrocitara medie (MCH): 34.1 Interval referinta: [ 27.0 – 34.0 /pg]
Atentionari
Atentie persoanelor cu, colesterol ridicat: schema de alimentatia prezentata mai sus creste colesterolul. Sie-uri de specialitate afirma ca, in caz de anemie, se recomanda carne rosie 2 saptamani; eu am consumat in continuu 6 saptamani…
Probabil crestere cu 34 unitati fier in 45 de zile e fortata. Nu incurajez, doar v-am expus povestea mea pentru ca a dat rezultate si ma simt bine. Precautie recomand; nu sunt doua organisme la fel.
Medicul de familie mi-a spus sa nu-mi testez nivelul fierului dupa 1 luna fiindca n-o sa cresca, deoarece ia timp pana se pornesc mecanismele. Intr-adevar, de la el primisem doar pastilele de Ferro Folgamma 2/zi timp de 1 luna. Restul le-am adaugat eu.
Nivelul colesterolului meu a ajuns la 179 : interval de reverinta [0 – 200]. Nu cunosc valoarea initiala (inainte de inceperea tratamentului), dar nu am avut niciodata colesterolul mare, fiind adepta unei alimentatii 70% raw-pure-vegan in ultimii 2 ani jumate.
Alimente interzise pe parcursul tratamentului pentru cresterea fierului seric
- Dulciurile, exceptie foarte putina miere sau putina ciocolata neagra
- Calciul
- Lactatele
Nota din partea autorului “lightman”
Importanta fierului in organism
Oxigen-oxigenare.
Acolo unde e oxigen, nu e cancer.
Sanatate!